上篇內容我們講到職場負面情緒產生的背后推手“主謀”之一，即工作本身。但在工作中努力拼搏的人想必都知道，其實除了工作，職場上最難處理也是最容易讓人產生焦慮情緒的是與之朝夕相處的人。

工作內容本身是客觀的，跟進項目、完成業(yè)績指標、寫宣傳文案、制作視頻亦或者是進行創(chuàng)造生產類的工作，這些都是外界的客觀存在，如果不考量其他的干擾因素，在個人能力足夠強的情況下，保質保量完成工作是沒有問題的。但現(xiàn)實是，工作是“死”的，人是活的；白紙黑字的書面規(guī)則是形式主義，心照不宣的“潛規(guī)則”是底層邏輯；任人唯賢的選舉流程是表面主義，任人唯親的薦舉標準大行其道。

職場上由人與人之間的關系而引發(fā)的猜疑、揣測以及在此基礎上產生的心理波動和怪誕行為，不僅會對職業(yè)生涯甚至對整個人生產生至關重要的影響。

有人說，剛開始工作的前幾年，大家忙著充實自己，學習技能，提升專業(yè)，拓寬視野。那個時候，心里只有一個目標，即強大內核，提升職場競爭力，打造不可替代性，說白了就是要在工作中站穩(wěn)腳跟，筑牢物質基礎，然后才能去談論“上層建筑”。但當年齡越大，層級越高，面臨的人際關系越是復雜，人們會逐漸意識到人脈對完成個人職場目標的重要性，然后嘗試加入某個同盟，“辦公室政治”由此開始流行。負面情緒也就自此開始逐漸膨脹和無限擴大，因為“人”是不可控的，不同的人有不同的情緒和脾氣秉性，當形形色色的人和各種各樣的脾氣都匯聚在一起的時候，就如同面臨一場隨時能被引爆的戰(zhàn)場，狂風暴雨暗藏其中，明爭暗斗若影隨形，“槍林彈雨”無處不在。

咱就簡單說一些這所謂的“主謀”之二都有哪些。以下是小編個人看法，不具備任何參考意義。

同事不好相處。在職場大舞臺，同事這個偌大的群體才是主演，公司或者單位就是一個極大的群像戲，勾勒和描繪出世間百態(tài)，五味雜陳。形形色色的人充斥其中，扮演著不同的戲份，在不同場景下?lián)斨煌闹餮萆矸?。而我們自己，也是群像之一，每天要和不同的同事溝通交流。由于人與人之間的認知背景、成長環(huán)境以及三觀的不同，在與之相處的過程中難免會產生摩擦和猜忌。而這將會直接影響我們的心態(tài)和情緒。陷入到無限的內耗和自我懷疑中，直到情緒消耗殆盡，心態(tài)完全崩塌。比如：

◆沒有邊界感的同事。這一類人是最難應對的。說TA不好吧，人家啥事都沒做；說TA好相處吧，但和沒有邊界感和隱私感的人接觸真的太消耗自身精力了。說著不感興趣的話，做著不喜歡的事，隨時被打擾，無奈被“越界”，自己又不好意思明確表態(tài)，真是內耗又無語。這其中的憋屈情緒只能自己消耗。

◆表面笑嘻嘻，背后玩心機的同事。對待這一類人，就可以光明正大地懟，義正言辭地拒了。但現(xiàn)實是，很多人依然會選擇隱忍下來，自我安慰，自我消化。有時候可能是因為沒有具體的證據(jù)，更多時候其實是不想和同事的關系搞得太僵，因為這份工作還得接著干下去。

◆喜歡拉幫結派的同事。這一類人喜歡搞小團伙，對于自己不熟悉的人或者不喜歡的同事，TA們排斥異己，排擠孤立，輕則謠言攻擊，重則甩鍋污蔑。如果自己保持中立，可能會被邊緣化；如果被迫選擇站隊，又會消耗大量的精力。左右為難，一切都是最不好的安排。

負面情緒不會消失，它也是人類的正常情緒之一。我們要做的是盡可能減少負面情緒對工作、生活和身體健康的影響，在自己能力范圍內盡最大努力讓每一天的色彩變得五彩斑斕而不是五顏六色的“黑”。

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