工作是有好處的，就像天上的星星數(shù)不清。既然數(shù)不清，今天咱們就嘮一嘮職場上一些不太好的現(xiàn)象，比如因為背黑鍋、被搶功、遭背叛、被排擠、穿小鞋等而產(chǎn)生的負面情緒。

負面情緒存在于生活的各個角落，不僅局限在工作中。所謂人有悲歡離合，它作為人類情緒中非常正常的一個組成部分，完全消失是不可能的，也是不可以的。我們今天探討的也不是如何消除工作中產(chǎn)生的負面情緒，而是怎樣在自己能力范圍內(nèi)最大化減少這些情緒帶給工作和自身的不良影響。

首先要追根溯源找原因，所謂解鈴還須系鈴人，尋根溯源找到焦慮情緒產(chǎn)生的原因和出處，然后才能對癥下藥，精準出擊。

工作中負面情緒的產(chǎn)生，主要是兩大原因，一是“事”，二是“人”。事，即工作，績效考核的壓迫和業(yè)績倒數(shù)的壓力，就像懸在頭上的一把利刃，隨時都有掉下來的可能。人，即人際關(guān)系。左右逢源的圓滑和待人接物的周密，總是學不會。面對領(lǐng)導時的卑躬屈膝，招待客戶時的唯唯諾諾，處理同事關(guān)系時的小心謹慎，每時每刻都會讓自己有一種錯覺：我就是個傻子。工作壓力之大，大到天地裝不下；人情禮往之煩，煩到瑣事纏鬢發(fā)。今天我們主要聊一聊工作方面帶來的困擾有哪些？以下是小編個人感想。

◆工作內(nèi)容繁多且復雜。一人身兼數(shù)職，既是前臺又是行政，既負責打雜和訂餐，又有自己主要的本職工作。一天之中頻繁在各種社會角色中進行互換，非常容易導致情緒的失控。有限的精力就這么被一點一滴消耗殆盡。

◆工作內(nèi)容嚴重超綱。不是自己不學習，而是所負責的內(nèi)容嚴重不符合自身的專業(yè)知識背景，且沒有崗位前輩帶領(lǐng)。全靠自己一個人摸著石頭過河，每天睜開眼，面對的都是新情況，遇到的都是新問題，出現(xiàn)的都是預料之外的狀況，沒有歷史案例可以參考，每一次的操作都是“薛定諤的貓”，成功和失敗的概率各占50%。若是成功，那么恭喜你，創(chuàng)造了歷史；若失敗，那么也“恭喜”你，成為以后相似案例的“前車之鑒”。

◆公司組織架構(gòu)混亂，站隊現(xiàn)象嚴重，有明顯的“抱團文化”。員工總是出現(xiàn)越級匯報的情況，領(lǐng)導頻繁發(fā)出越俎代庖的指導。規(guī)規(guī)矩矩行事的員工分不清自己到底聽令于誰。角色模糊，權(quán)責不清，導致心態(tài)崩塌。

◆公司晉升管理制度混亂不堪，不透明，不公平，任人唯親代替了任人唯賢。委屈和背鍋成為常態(tài)。

◆對工作內(nèi)容不感興趣。都說熱愛是第一任老師，唯有真心熱愛一件事情，才會有把它做到極致的想法和動力。但若正好相反，對目前的工作內(nèi)容實在提不起興趣，但又不得不做的話，對身心都是一個極大的摧殘。每天從事不喜歡的工作，做著不喜歡的事情，說著不喜歡的話，面對不喜歡的人，情緒和心態(tài)遲早會崩塌。

◆工作能力不夠，想要學習和提升卻無計可施，無路可走。如果有心想把工作做好，但由于自身能力的不夠以及學習方法的不妥當，導致自己在業(yè)績考核上總是墊底，工作好幾年還在基層摸爬滾打。同期進公司的同事早已成為小組負責人，自己卻還是公司組織架構(gòu)最底層的一份子。這種情況下，心態(tài)很難好起來，情緒很難被調(diào)動起來。

以上主要探討了職場負面情緒的背后推手之一，即工作本身。還有一個非常重要的緣由，那就是人際關(guān)系。預知詳細內(nèi)容，且聽下文解析。

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