工作中若是想耳根清凈，請(qǐng)務(wù)必給自己定一個(gè)規(guī)則，即不囿于“TA說”。什么意思，簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是不要困在別人的評(píng)價(jià)和看法里，不要過度在乎外人對(duì)自己的看法，不要被他人牽著鼻子走，無論處于何種境地，都不要丟掉自己。“別試圖向別人解答你是什么人，要試圖確定你想成為什么人?！?/p>

身處職場(chǎng)，難免會(huì)聽到來自各個(gè)角落的聲音。主要會(huì)對(duì)我們的日常工作造成影響的聲音來源有兩個(gè)，即上司和同事。

上司畢竟有一定的權(quán)力，在職場(chǎng)上TA對(duì)于員工的去與留有時(shí)候能起到?jīng)Q定作用，像此類掌握生殺予奪權(quán)力的人，表面上還是要給予一定的正向回饋?？傮w原則有一個(gè)：職場(chǎng)上的自己是一個(gè)演員，工作內(nèi)容之一就是配合上司的演出，領(lǐng)導(dǎo)高興就好。如果“不幸”聽到以下話語，聽聽就好：

■ 畫的大餅。上司對(duì)員工經(jīng)常會(huì)說一些“不著邊際”的大話作為精神獎(jiǎng)勵(lì)，聽聽就好，千萬不要當(dāng)真。冠冕堂皇的漂亮話誰都會(huì)說，關(guān)鍵還要看能不能把這些話語變成現(xiàn)實(shí)。可悲的是，語言上的巨人往往是行動(dòng)上的矮子。

■ 無時(shí)無刻的PUA。包括但不限于以下幾個(gè)方面：

1.定期洗腦。無論是開會(huì)還是團(tuán)建，無論是公開場(chǎng)合還是私下溝通，經(jīng)常豪言壯語，激情澎湃，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字。把未來公司的發(fā)展藍(lán)圖描繪得有聲有色，規(guī)劃得頭頭是道。但仔細(xì)想想，這些話語都是空頭支票，沒有理論依據(jù)和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，全是紙上談兵，經(jīng)不起推敲和琢磨。

2.經(jīng)常否定和貶低員工，打擊員工自信心和積極性，對(duì)員工進(jìn)行“你不行，除了我沒人要你”的洗腦式言語攻擊。久而久之員工會(huì)產(chǎn)生一種莫名其妙的心理認(rèn)知，認(rèn)為自己就是能力不夠，干啥啥不行，吃飯第一名。除了老實(shí)在本單位工作，沒有其他的選擇。結(jié)果就是員工對(duì)自己產(chǎn)生了嚴(yán)重的懷疑，形成一種認(rèn)知扭曲，上司則達(dá)到了操控員工精神和心理的目的。

對(duì)于這類PUA，我們需引起注意，敲響警鐘，千萬不要掉到某些不懷好意的上司所設(shè)置的圈套里。

■ 閑言碎語。這個(gè)世界總有自己生活沒安頓好卻時(shí)時(shí)刻刻偷窺別人生活的人。同事里不乏喜歡說三道四，沉溺于閑言碎語的人。或者指手畫腳別人的工作，或者七嘴八舌別人的生活，有些甚至攻擊別人的人品屬性，就沒有TA們嚼不到的舌根子。

對(duì)于這類“噪音”，請(qǐng)盡管忽略就好了。但凡因?yàn)檫@些話內(nèi)耗一點(diǎn)，都是對(duì)自己的極不尊重?；钤趧e人的口中，那不就成“囚”了嗎？請(qǐng)學(xué)會(huì)“課題分離”，TA們嘰嘰喳喳是TA們的課題，與我無關(guān)。而我的課題就是專心工作，用心生活，努力掙錢，討好自己。保有這樣的心態(tài)就對(duì)了。

■ 造謠污蔑。上述言論可能還是出于無聊八卦的心態(tài)，或許沒什么絕對(duì)的惡意。但對(duì)于造謠污蔑的話語，必須霸道回懟！自己的正當(dāng)權(quán)利絕對(duì)不能被侵犯，否則你將會(huì)成為工作中最容易被欺負(fù)的軟柿子?；貞坏臅r(shí)候，千萬不要陷入自證環(huán)節(jié)，要讓污蔑你的人拿出證據(jù)，說出謠言的來源出處，然后讓TA在公司同事面前當(dāng)面道歉，深刻反??！且不可不了了之，一笑而過。

有時(shí)候現(xiàn)實(shí)是很復(fù)雜的，領(lǐng)導(dǎo)的話也不能全都敷衍了結(jié)，同事的話也得看是誰說的。所謂世事洞明皆學(xué)問，這其中的分寸還得自己去琢磨，其中的秘訣還需自己去研究。祝愿大家都能擁有一個(gè)和諧快樂的職場(chǎng)環(huán)境吧！

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