工作中遇到委屈可謂是家常便飯，職場(chǎng)上不講人情，沒(méi)有感性，只以結(jié)果為導(dǎo)向。所以，有些你以為對(duì)的事情在客戶或者領(lǐng)導(dǎo)看來(lái)不值一提，情感矛盾就此發(fā)生，委屈情緒慢慢積累。我們總要找到一個(gè)合適的發(fā)泄口，讓負(fù)面情緒釋放出去，才能自我救贖。不管你正在學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)繼續(xù)教育還是在職場(chǎng)上努力打拼，都需要關(guān)注到自我情緒的起起伏伏，疏導(dǎo)情緒，愛(ài)護(hù)自己。

快樂(lè)出現(xiàn)的時(shí)候，享受它即可。同理，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，發(fā)泄它即可。

黑塞曾說(shuō)，我和你一樣，歷經(jīng)破碎、痛苦的生活卻從未垮掉。每一日都從承受的苦難中再一次將額頭浸入光明。

所以，當(dāng)陽(yáng)光再次普照人間，當(dāng)河水再次波光燦爛，當(dāng)周末就在眼前，這人世間，依然是那個(gè)值得留戀的美好空間。

>>短暫旅游。都說(shuō)身體和靈魂總得有一個(gè)在路上，既然我們無(wú)法選擇詩(shī)和遠(yuǎn)方，那么短暫的旅游或許可以填補(bǔ)心靈的空缺。短時(shí)間離開(kāi)忙碌的工作，狹窄的工位，尖酸刻薄的客戶，色厲內(nèi)荏的上司，全身心投入到一段充滿驚喜和神秘的旅途中去，這可太適合放松心情了！

>>逛街花錢。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么是逛一次街是解決不了的，如果有，那就兩次。逛街對(duì)于分散注意力，提升內(nèi)心喜悅值非常有效，可謂立竿見(jiàn)影。商場(chǎng)里熱鬧的人群，琳瑯滿目的商品，花花綠綠的裝飾，都能在一定程度上剔除委屈情緒的存在。

>>找人傾訴。傾聽(tīng)是一種美德。找到一個(gè)可以傾聽(tīng)自己內(nèi)心獨(dú)白的人不容易，如果有，請(qǐng)珍惜。所有的傷心悲痛、委屈難受，都會(huì)在說(shuō)出口的剎那消失不見(jiàn)。

“有時(shí)候，傷心的人把心里的話說(shuō)出來(lái)，也就把傷心的事說(shuō)走了?！闭Z(yǔ)言是情感的外化，是情緒的外在表現(xiàn)，如果感覺(jué)委屈，那就盡情說(shuō)出來(lái)吧！

語(yǔ)言的魅力是無(wú)窮的，力量也是強(qiáng)大的。

放肆大哭，盡情流淚，讓心中的委屈和憤怒全都隨著眼淚一起流出。古人在報(bào)國(guó)無(wú)門，才情無(wú)處釋放的時(shí)候會(huì)“仰天大笑出門去”，現(xiàn)在的我們依然可以在無(wú)人之境，盡情做自己，肆意發(fā)泄心中壓抑之感，用眼淚和吶喊沖垮胸中之塊壘。

眼淚是小孩子的標(biāo)配，卻是成年人的奢侈品。所以，當(dāng)在職場(chǎng)上遭遇委屈或者不公平待遇的時(shí)候，不要壓抑自己，為情緒和靈魂找到一個(gè)釋放口，眼淚就成為當(dāng)之無(wú)愧的首選。

大哭一場(chǎng)，吶喊一番，天亮之際，擦干眼淚，翻身坐起，依然是新的一天。

享受大汗淋漓的暢快時(shí)刻。不管你是在健身房里健身還是在公園跑步，當(dāng)身體忙碌起來(lái)的那一刻，你會(huì)忘掉身邊的很多煩惱。耳邊聽(tīng)風(fēng)，眼里藏景，心中豁然開(kāi)朗，突然春和景明，萬(wàn)物明朗起來(lái)。

放松緊繃的身體神經(jīng)，讓身心都跟著輕快起來(lái)。鍛煉可以刺激身體分泌多巴胺，從而提升幸福感。此時(shí)此刻，工作中所謂的委屈壓抑或許再也不值一提。

“我們生而破碎，用活著來(lái)修修補(bǔ)補(bǔ)?！睂?duì)于終日奔波在會(huì)計(jì)職場(chǎng)的小伙伴，小編愿你前途似錦，愿你熠熠生輝，光彩照人！

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